Fortalece también el corazón, mantiene el peso bajo control, previene la osteoporosis, ayuda a prevenir la demencia, entre otros beneficios para el cuerpo
Para comenzar, se puede incluir en la rutina diaria poco a poco e ir aumentando el ritmo conforme la persona se sienta cómoda

Presentaciones escénicas, proyección de videodanzas, charlas y talleres; el encuentro dancístico se realizará del 3 al 7 de noviembre

CHIHUAHUA CHIH.- Este viernes se celebra al santo patrono de las causas difíciles, San Judas Tadeo, con la ya tradicional caminata de 15 kilómetros que comienza desde la Puerta de Chihuahua, hasta el santuario que se encuentra ubicada en la comunidad de Tomás García.

CHIHUAHUA CHIH.- La Unidad Especializada en Investigación de Delitos cometidos por Medios Tecnológicos y Extorsión de la Fiscalía de Distrito Zona Centro, alerta a los usuarios de la banca móvil, sobre la modalidad de vaciado de cuentas a través de aplicaciones o sitios de internet apócrifos.